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Bons resultados com terapia comportamental personalizada pela internet


A privação recorrente do sono ou sua baixa qualidade são associadas por estudos a diversas doenças.


Atualmente, o tratamento padrão ouro para distúrbios do sono é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que há algum tempo está mais acessível à população por meio de programas fornecidos pela internet (TCC-I).


Contudo, estudos mostram que mesmo esse tipo de iniciativa não tem alcançado parte da população desproporcionalmente afetada por problemas de sono, como as mulheres negras.


A novidade é que uma parceria de pesquisadores do Slone Epidemiology Center (SEC) da Universidade de Boston e da Divisão de Medicina do Sono da Harvard Medical School conseguiu evidências da eficácia da TCC-I neste grupo alvo.


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