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Nem toda dieta vegetariana é igual para prevenir acidente vascular cerebral


As dietas vegetarianas têm uma quantidade grande de estudos as relacionando com menores riscos de diabetes, doenças cardiovasculares e outras doenças. Entretanto, quando se trata de relacionar esse tipo de dieta com o risco de acidente vascular cerebral (AVC), os resultados são inconsistentes, havendo até mesmo estudos relacionando a dieta vegetariana com maior risco total de AVC e de AVC hemorrágico (EPIC-Oxford).


Em virtude disso, um grupo de pesquisadores da Universidade de Harvard hipotetizou que a falha de tais trabalhos poderia estar em não considerar a qualidade dos alimentos consumidos em diversas modalidades de dieta à base de plantas. A hipótese foi testada em um grande estudo prospectivo durante 25 anos.


Ao final, os pesquisadores encontraram que a dieta vegetariana à base de plantas consideradas saudáveis reduziu em 10% o risco global de AVC em comparação com outras dietas vegetarianas.


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